Schmerzen Daumen? ist es Karpaltunnelsyndrom oder Arthritis?

Haben Sie Schmerzen in der Basis des Daumens - Ist es Arthritis oder könnte es Karpaltunnelsyndrom sein - Noch wichtiger ist, können Sie es loswerden?

Aufgrund der Art der Arbeit, die ich seit so vielen Jahren tat, war ich sehr vertraut mit Schmerzen an der Basis des Daumens - es war meine eigene -. Als neuromuskuläre Masseur, habe ich meine Daumen, um Druck auf Muskeln, die notwendig gelten Release (obwohl es spezielle kleine Daumen-saver Werkzeuge dafür.) - Und, so meine Daumen eine Tracht Prügel und jede nahm jetzt und dann würde sie sich beschweren.

So, ich habe viele "aus erster Hand" Erfahrungen mit Schmerzen an der Basis des Daumens -. Aber das ist okay -. Es half mir zu verstehen, Ihre Schmerzen besser -. Und es hat mir geholfen, mehr Wissen über die Ursachen und Selbstbestimmung für die jeweilige Schmerzen helfen.

Wenn Sie zum Arzt und gehen nimmt er eine x-ray des Daumens, könnte sie einige Änderungen in den Knochen und sagen: "Sie haben Arthritis." - Nun, auch wenn Arthritis (Veränderungen in den Knochen) auftauchte auf einem x-ray, es gibt immer noch eine wirklich gute Chance, dass Ihre Schmerzen von Muskeln kommt. -

Wussten Sie, dass die Muskeln alle Ihre Gelenke zu überqueren - das ist, wie Sie in der Lage sich zu bewegen sind -. Manchmal wird Ihre Muskeln straff und komprimiert die gemeinsame sie überqueren -. Das verursacht Schmerzen -. Und wenn Sie den Druck von der gemeinsamen nehmen von verspannten Muskeln, das wird vermindern Sie Ihre Schmerzen.

"Regular" wear-and-tear Arthritis wird durch Muskeln Ziehen am Knochen verursacht -. Ihre Knochen bauen ein kleines Extra knöchernen Unterlage, wo verspannte Muskeln ziehen auf sie. Wir alle würden zeigen, Arthritis irgendwo auf einer x-ray, aber wir haben nicht alle Schmerzen -. "Arthritis" ist manchmal die Diagnose Ärzte sagen uns, wenn sie nicht wissen, warum wir verletzt -. Die meisten Ärzte wissen nicht viel über die Ursache der meisten körperlichen Schmerzen - Muskeln -. Das ist nicht in den meisten medizinischen Schulen gelehrt.

was kann man tun?

In das Netz der Daumen gibt es Muskeln -. Drücken Sie Ihren Finger der anderen Hand in jene Muskeln in einem Kneifen Griff -. (So sind Sie kniff die Bahn von beiden Seiten.)

Du wirst zur Angebotsabgabe Plätze zu finden - Halten Sie sie für 12 Sekunden - Machen Sie eine Pause, wenn Ihr behandelnder Finger müde;.. Müssen Sie nicht alles auf einmal zu tun - aber tun Sie es so oft wie Sie können.. - Arbeiten in der Mitte des web -. Arbeiten Sie so rund um die Basis Ihres Daumens und des Indexes (ersten) Finger.

Sie können auch feststellen, dass der Daumen-Seite des Unterarms, in der Nähe Ihres Handgelenks, ist dicht und zart -. Dies ist ein weiterer Bereich, zu behandeln. - Sie können "auswringen" es, massieren Sie es, erhitzen, Eis it - Drücken Sie in diesem Gewebe, auch, oder jemand anderes, es zu tun.

Schmerzen im Daumen kann auch durch Triggerpunkte in den Muskeln Muskeln in Ihrem Unterarm, hinter dem Schlüsselbein und im Nacken bezeichnet werden -. Wenn Sie nicht loslassen Daumen Schmerzen durch das Massieren der Hand und Arm, kann die Ursache werden weiter oben.

Um loszuwerden der Schmerz im Daumen, können Sie massieren und halten (für eine Anzahl von 12) engen Bereichen im Netz der Daumen und Massage und lockern die Muskeln in Ihrem Unterarm -. Das sind gute Plätze zu starten freizugeben diese besondere Schmerzen. -

Karpaltunnel-Syndrom wird auch häufig durch enge oder out-of-balance Muskeln verursacht, aber es hat leicht unterschiedliche Symptome -. Mit Karpaltunnel-Syndrom, können Sie Schmerzen in Ihre Handfläche und alle Finger außer Ihr Baby Finger bemerken. -

Sie können Basis-of-thumb Schmerzen und Karpaltunnel-Syndrom zur gleichen Zeit -. Beide werden geeignete Massage-Therapie reagieren -. Karpaltunnelsyndrom kann auch verlangen, einige zusätzliche Therapien wie Vitamin B6 und Körperhaltung Korrekturen.

Es dauerte eine Weile für Ihre Muskeln, um ein wenig zu eng, und es wird ziemlich viel nachdenklicher Behandlung für Ihre Muskeln zu ergreifen, um wieder beruhigen.

Aber Sie können es tun - Sie haben intelligente Muskeln. - Sie brauchen nur ein wenig Hilfe von euch.
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